Kognitiva Teamet
Kognitiv  Beteende Terapi - Kognitiv  Coaching

Hem Om oss Priser Kontakt Utbildningar
_dsc0138-2-3.jpg

    

Privatpersoner 


Företag

     ​

     Försäkringsbolag

KBT & Mindfulnessbaserad parterapi

Ger din parrealtion en upplevelse som ökar din känsla av lugn och säkerhet i världen. Eller är den stressig, full av konflikter, eller känslomässiga eller fysiska avstånd, eller skadas du till och med av trauman i förhållandet.

Om du och din partner vill ha ett förhållande som är tillfredsställande, glada snarare än stressigt, intim snarare än fristående, då Mindfulness-Based Parterapi kan vara för något för er.

Vanligtvis räcker  8-12 sessioner, för mindfulnessbaserad parterapi. Ett nytt sätt att förhålla sig till dig själv och din partner lärs ut och praktisera i hemuppgifter.


Boka en konsultation - vi ger did återkoppling hur du kan utveckla din relation. Boka på tel 0707 719 70 33 eller info@kognitivateamet.com

Ring gärna för frågor tel 0707 609 919 eller Christina 070 719 70 33

Kostnad per session 1 350 kr. 75 min.

Böcker vi rekommenderar:

Relationskoden

Relationskoden
av Eva Rusz
Hade den moderna människan levt i par på savannen, så hade de flesta av oss inte överlevt utan blivit uppätna av rovdjuren, för i många relationer har vi gett upp och lagt oss för att dö, i stället för att kämpa tillsammans. Vartannat äktenskap upplöses i dag och därför behöver vi skaffa oss bättre kunskaper om våra relationer. I boken tar författaren avstamp i evolutionsterorin och genom att studera djurvärlden kan vi också lära oss om våra egna beteenden.

Är du gift med en psykopat? : om farlig och förförisk kärlek (pocket)

Författaren, psykolog och psykoterapeut, söker definiera psykopatbegreppet och skriver om hur det är att leva ihop med någon som lider av denna störning. Om att identifiera destruktiva mönster hos sin partner, förklaringar till hur dessa kan ha uppstått samt råd om hur man kan hantera situationen.

(Seelig)

Är du gift med en psykopat? : om farlig och förförisk kärlek

The High Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, & Validation by Alan E. Fruzetti PHd.

Its tone is a bit crisper, cooler, and moreanalytical than most marriage guides. This is actually its strength, speaking to the analytical half of your relationship in a straight-forward way they will appreciate and understand even if they shy away from most relationship-help books as being too touchie-feelie. The message is the same as many guides, that validation (lingo for healthy supportive loving communication) is the key to a happy, intimate relationship-- and it is the key. This book helps approach that need from the angle of couples or individuals who have already been conflict-prone.

The book has open-ended exercises that are useful if a bit vague, precise examples, and very good flow from chapter to chapter, start to finish. Even the layout is accessible with short measured segments that allow the reader to pause and reflect frequently. Pair this with The Seven Principles for Making Marriage Work: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert for a

complete set of paperback marriage counseling: that book contains many accessible examples, detailed exercises, and 2-The High Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, & Validationperson activities to try with your partner. I highly recommend the combination of the two books.

Regardless, if you're the emotional half of your relationship, get High Conflict Couple for your emotionally-challenged partner. If you're the analytical half, the guide will speak to you right away, and you'll wonder why nobody ever explained it to you in such a direct easy to understand way.

Hemligheten. Från ögonkast till varaktig relation

Hemligheten - från ögonkast till varaktig relation
av Egil Linge & Dan

JosefssonHemligheten är en bok för singlar som tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hittat en partner och som vill veta mer om vad som händer i oss när vi försöker gå från förälskelse och vidare in i en varaktig kärleksrelation.

Med utgångspunkt från de senaste årens psykologiska forskning menar författarna att vi människor i allra högsta grad kan påverka våra förutsättningar både för att hitta en partner och för att skapa en varaktig relation. Här visas hur detta går till, både i teori och praktik.

Hemligheten är en bok som både berör och skapar förändring.

Varför väljer jag alltid fel partner
Om kvinnor och mäns relationer
av Eva Rusz

Går att låna på bibiliotek

Bokomslag för Varför väljer jag alltid fel partner?

Slut på förlag, sök på bibiliotek
och Bokbörsen

Bara kärlek räcker inte : konsten att rädda ett äktenskap genom kognitiv terapi, av Aaron T. Beck

översättning av Mikael Katz och Sylven Schmidt Katz förlag/år: Stockholm : Natur och kultur, 1991 ; (Lund : BTJ-tr.) omfång: 336, [1] s. ; 24 cmAaron Beck framhålls oftast som grundaren av den terapeutiska modell som på 1960-talet utvecklades till kognitiv psykoterapi. Becks modell handlade ursprungligen om att förändra felaktiga tankemönster. Begrepp som är centrala är automatiska tankar, feltolkningar, och scheman. "